Vielen denken bei Krankengymnastik am Gerät in erster Linie an große Geräte wie aus einem Fitnessstudio bekannt. In der Physiotherapie zählen aber insbesondere kleinere Geräte mit zum Therapieequipment. Ein fachmännisch angeleitetes Kurz- oder Langhantel Training ist ein sehr intensives Training, mit welchem man den gesamten Körper trainieren kann.
Welchen Zweck hat dieses Training?
Durch Gerätetraining werden Muskeln gekräftigt und die Wirbelsäule sowie Gelenke stabilisiert. Hierbei werden sie in ihrem Training ständig von mir begleitet und überwacht und erhalten einen individuell auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan.
Wie lange Dauert solch Training, benötige ich Equipment?
Mit entsprechendem Auf- & Abwärmprogramm dauert eine Einheit 60 Minuten. Das benötigte Equipment bringe ich jeweils mit zum Termin - Sie brauchen lediglich sportliche Kleidung und festes Schuhwerk.
